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[질문] 가슴과어깨가펴지는간단한운동좀요키크는데지장없는

조회수 124 | 2009.03.13 | 문서번호: 7421753
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

줄넘기와 윗몸일으키기는 매일하시구요. 팔굽혀펴기와 아령은 2틀에 한번 정도 해주시면 되요

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