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[질문] 종아리에 알배겨서 한시간정도주물렀더니 다리알??이 더단단해진거같고아파요 어쩌죠

조회수 129 | 2009.03.11 | 문서번호: 7395388
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

서서 땅에 손바닥 닿는 스트레칭을 많이 해주시면 근육이 점점 이완되면서위아래로 퍼져나가게되구 종아리도 이뻐진답니다

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