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여잔데 십팔층까지매일계단걸어서왔다갔다하면다리살빠질까요

[질문] 여잔데 십팔층까지매일계단걸어서왔다갔다하면다리살빠질까요

조회수 18 | 2009.03.11 | 문서번호: 7389503

전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

55kg의 여성이 30분동안 움직엿을경우로,계단오르기는 190kcal정도가 소비된다네요.20층이시니운동도되고많이빠지시겠네요.심하게하시면관절에무리올수도있어요.



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