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[질문] 계단20층까지걸어서올라가는거하면살빠질까요?

조회수 103 | 2009.02.03 | 문서번호: 6902030
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

55kg의 여성이 30분동안 움직엿을경우로,계단오르기는 190kcal정도가 소비된다네요.20층이시니운동도되고많이빠지시겠네요.심하게하시면관절에무리올수도있어요.

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