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[질문] 줄넘기하기전하고하고나서스트레칭어떻게해야데요?

조회수 57 | 2009.03.07 | 문서번호: 7335979
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.07

계단같은곳에 발가락만 걸치시고 발뒤꿈치에 체중을 실어 아래로 내려주시거나,앉아 한쪽다리를 앞으로 펴고 발가락을 자신의 몸쪽으로 손을 이용애 단겨주세요

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