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[질문] 장을자극하는운동좀!

조회수 40 | 2009.03.05 | 문서번호: 7316066
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

장운동법은 크게 숨을 들이마시면서 배에 힘을 주며 당겨주어 배변신경에 자극을 줍니다. 그후 손으로 아랫배를 골고루 쓸어주세요.물구나무도 좋은방법입니다~

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