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[질문] 목 굵어지는법, 팔뚝, 다리 굵어지는법

조회수 1059 | 2007.09.04 | 문서번호: 731239
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.04

목이굵어지기위해서는일단승모근을발달시켜야합니다.승모근이란목이아닌목과어깨아래까지입니다.팔을아래로펴서무거운물건을잡고어깨를들썩거리세요.다리는많이

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