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[질문] 근육운동을 하고 단백질음식을 먹는게좋아요?하기전에 먹는게좋아요?

조회수 85 | 2009.03.04 | 문서번호: 7302465

전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

가능하면 운동직후 단백질을 섭취하는것이 좋고 그렇지 못하다면 나머지 시간에 하루 필요량을 충분히 섭취해주면 되는겁니다



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