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[질문] 완력기는하루에몇개정도해야효과가좋나요?

조회수 56 | 2009.02.27 | 문서번호: 7243413
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.27

예를들어10개라면10개씩2~3세트반복하는것이지요.그런다음한1주일후에는15개로늘려보세요.그렇게조금씩갯수를늘려가시면서하시면됩니다.

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