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[질문] 운동할때식습관

조회수 30 | 2009.02.27 | 문서번호: 7242122
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.27

가장 중요한 것은 식사량을 줄이는것이구요, 채소위주 식단과 식사전 물 많이 마시는 것 입니다. 저녁 6시 이후 식사는 금물이구요, 기름기, 짠음식은 피하세요!

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