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[질문] 허리강화에 필요한운동과 음식은무엇이있나요???

조회수 18 | 2009.02.26 | 문서번호: 7225285
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

엎드린체로하체를고정시키고상체를위로들어올리는운동입니다허리운동에좋아요음식은따로정해진건없다네요하루에마늘한두쪽을곱게갈아우유에넣어드시면되요~

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