유산소운동을시작하면15~20분정도는탄수화물이이후부터체지방,단백질이연소됩니다.아침기상후아침식사전에유산소를하시면체지방이더일찍부터빠진답니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...