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[질문] 집에서가볍게할수있는 뱃살빼는운동 종아리살빼는운동 좀알려주세요!!

조회수 41 | 2009.02.17 | 문서번호: 7108464
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.17

일단 뱃살빼는 운동에는 하늘자전거 하면서 배게를 엉덩이아래쪽으로 두거나 윗몸일으키기 하시면되고, 종이라살은 파워워킹하시면됩니다. 모두 30분 이상!!

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