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[질문] 뱃살빼는방법 집에서할수있는운동

조회수 195 | 2007.12.13 | 문서번호: 1630293
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.13

1.바닥에반듯이누워양팔십자모양으로벌린다.2.다리바닥과90도로들어좌우로쓰러뜨린다. 발이바닥에안닿게한다.3.좌우각5-10회실시.윗몸일으키기도효과있어요^^

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