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[질문] 대변시원하게 볼수있는 운동~

조회수 114 | 2009.02.12 | 문서번호: 7044116
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

식이섬유가많이함유된음식을드시고물을1일10컵이상드시고규칙적인운동(줄넘기,훌라후프등)1일20분씩꾸준하게해주시면은변을시원하게보실수가있습니다

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