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[질문] 윗몸일으키기하면서 상체를 좌를향하면서 10번우를향하면서10번하는건도움안되나요??

조회수 23 | 2009.02.11 | 문서번호: 7025543
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.11

정자세는 손을 깍지낀채로 머리뒤로 올리고 누운자세에서 등이 바닥에 닿아야 하며 올라온 상태에서 팔꿈치가 무릎에 닿아야 1회 실시한 것으로 합니다.

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