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[질문] 윗몸일으키기를 100번하면 몇칼로리 소모되나요?

조회수 18 | 2011.07.13 | 문서번호: 17109071
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.13

윗몸일으키기는10분당약70kcal가소비됩니다.차라리조깅하시는걸추천!!.윗몸일으키기는뱃살빼고,복근만드는운동이구요~전체적으로살빼실려면유산소운동추천

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