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[질문] 줄넘기하루에몇개정도해야?몇분?해야 키커요?아님살빠진다던가매일매일

조회수 25 | 2009.02.10 | 문서번호: 7015026
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.10

줄넘기외에모든운동을정석으로할경우3개월이상꾸준히지속해야효과가나타납니다또한성장기에줄넘기를하면키크는데아주효과적입니다.몇분이아니라하루에1000개씩

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