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[질문] 하채살빼는운동

조회수 152 | 2007.08.31 | 문서번호: 698370
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.31

일단누워서 자전거 타기를 자기 전에 하시구요,,, 의자에 앉아서 다리를 수직으로 드세요,, 그때 발끝은 하늘을 향하게요!!ㅋ 그럼 다리살 많이 빠져요~

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