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[질문] 식사후 몇시간쯤후에자야 제일살이덜찌나요??

조회수 247 | 2009.02.07 | 문서번호: 6966194
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.07

보통 소화돼기시작하는 시간이 2시간입니다 만약에 6시에 밥을 드시면 8시쯤에 간단한 운동을 해주시고 한 9시쯤에 자는게 칼로리도 많이소모하고잘잘수잇습니다

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