지식로그

[질문] 크런치와 레그레이즈가뭐죠?

조회수 5 | 2009.02.04 | 문서번호: 6923298

전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

크런치는윗몸일으키기자세에서상체를45도만들고몇초버티고내렸다올렸다 하는거,래그래이즈는누워서다리를들었다내렸다하는거예요몸이180도에서90도로되야합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.