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[질문] 새벽에자는습관이들어서일찍자고일찍일어날수가없읍니다 어떻게해야지고칠수잇나요

조회수 12 | 2009.02.02 | 문서번호: 6891644
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

한번에 고치기는 힘듭니다. 매일 30분씩 앞당겨 주무시는 방법이 가장 좋습니다. (매일 4시에 눕는다면 다음날은 3시 30분에, 그다음날은 3시에...)

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