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[질문] 얼만큼운동해야 지방이타나여

조회수 16 | 2009.02.02 | 문서번호: 6891054
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

체중에 따라 다르기때문에 정확하진 않지만 30분후부터 지방이 탄다고(연해진다고) 합니다. 그리고 무산소운동후에 유산소운동하는것이 효과2배이구요..

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