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[질문] 살뺄때 새벽운동이랑 저녁운동중어느시간대가 좋아요?

조회수 94 | 2009.01.31 | 문서번호: 6865536
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.31

새벽에 하는 운동이 제일 효과가 크다고 합니다. 저역 9시쯤에는 호르몬분비가 활발해서 성장하고 있는 청소년들에게 좋은 시간대이구요 !

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