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[질문] 적당한 줄넘기가 어느정도 시간이죠??

조회수 189 | 2007.08.29 | 문서번호: 684349
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.29

분당 120회의 10분 줄넘기는 심장 근육상태를 만들어내는 운동이랍니다. 일주일에 3-4회가 적당하구요

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