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[질문] 줄넘기 3000번 하는데 걸리는 평균시간

조회수 246 | 2009.01.28 | 문서번호: 6831150
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.28

쉬는시간 빼고 30분이나 40분 정도입니다. 시간이 늘어지면 그만큼 운동효과는 줄어듭니다. 다만 처음하시면 너무 무리하지 마세요 알배겨요

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