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[질문] 집에할수있는키크는운동좀

조회수 106 | 2009.01.25 | 문서번호: 6802677

전체 답변:
[지식맨]  2009.01.25

제자리에서 점프를 하세요척추에 지극을 준답니다그다음엔 의자에 앉아서 무릎을 편상태에서 힘을 주세요...20초간을 하시고,자주히세요



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