좌측 다리를 굽히고 우측 다리는 반듯이 펴고 엉덩이로부터 앞으로 굽힌다.발목 각각 10초씩 돌리기, 상체회전, 발바닥서로 붙이기,무릎꿇고 손올리고 30초 있기
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...