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[질문] 앉아서할수있는뱃살허벅지살빼는방법알려주세요

조회수 165 | 2007.08.28 | 문서번호: 677551
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.28

뱃살-윗몸일으키기,다리올리기 허벅지-앉았다일어났다스쿼트가가장좋은데 앉아서는 허벅지살운동이없음..그냥 다리찢는정도? 그리고살빼려면유산소를많이해야함

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