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[질문] 집안에서할수있는뱃살빼는방법

조회수 24 | 2008.04.10 | 문서번호: 3070444
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.10

등대고누운자세서천천히다리올려직각.잠시수평유지하다천천히다리내릴것.이때복부근육을사용.또한,바닥에두손대고엎드린자세서다리엉덩이근육위로들어올리는운동

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