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[질문] *특-조깅을할려하는데다이어트에빠른걸음이 효과잇나요,뛰는게효과잇나요?

조회수 99 | 2009.01.18 | 문서번호: 6714112
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.18

파워워킹(빨리걷기)이달리기에비해다이어트에는조금더나은것이라고합니다.파워워킹으로약간숨이찰때그숨을고르며지속적으로걷는것때문에다이어트에는좋습니다

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