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[질문] 하루에줄넘기3천개하는게더살잘빠질까요아니면1시간런닝머신에줄넘기천개가잘빠질까요

조회수 130 | 2009.01.13 | 문서번호: 6656541
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

줄넘기3천개를하시려면오랜시간동안한동작으로뛰어야하는데연속으로틀리지않고하기엔무리가있으며중간에멈추게되죠.1시간런닝머신에줄넘기천개가더효과적입니다

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