운동량과 음식물섭취량에따라서 다릅니다. 그리고 세끼는 거르지않고 조금씩 꼭 드시는게 좋으시구요.꾸준히 하신다면 2~3kg감량은 하실것같아요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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