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[질문] 초조하고불안할때진정시키는방법머가있을꺄요

조회수 158 | 2007.08.26 | 문서번호: 664664
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.26

심호흡을우선크게내뱉으시구요좋아하시는음악을들으시는방법,신경을부드럽고피로를풀어주는음식에는초콜렛이나바나나같은단음식을섭취해보세요.^^

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