심호흡을통해불안한상황에서불안감을낮춰줄수있으며,운동을하면기분전환이되면서마음이차분해지기때문에불안감을낮출수있습니다.불안한마음이사라지길바랍니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...