노래부르기,조깅 등이 소화시키기엔 가장 좋은방법입니다. 제자리 걸음을 해보시는것두 좋구요. 숨을 깊게 들이마셨다가 내쉬기 반복하시구요*^^*
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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