가까운 거리에서 조깅을 해보세요. 달리기형태는 소화에 무리가 올 수 있기 때문에 조심하시구요. 또 노래를 부르시는것도 소화에 도움이 될 거예요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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