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[질문] 한달에 오키로 뺄려면 빠른걸음 하루에 몇시간 해야되요??

조회수 221 | 2009.01.11 | 문서번호: 6621101
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

많이걸으시면 오히려 안되시구요 하루 한시간이 가장 적당합니다.오버하면 오히려 몸에 무리가 간답니다,

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