왼손으로 머리를 받치고 왼쪽으로 비스듬히 누워 오른무릎을 앞으로 당겨구부리고,왼무릎을 펴준다. 펴져있는 왼쪽다리를 올렸다내리는 동작을 20회반복한다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...