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[질문] 파워워킹몇분해야살빠져요

조회수 249 | 2009.01.09 | 문서번호: 6592891
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

파워워킹을시작하기전10분정도간단히몸을풀고,10분은가볍게걷다가점점속도를높이세요.일주일에3~4회이상50분정도꾸준히하시면탄력있고건강한몸매를만들수있어요.

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