[질문] 점심먹고운동하는게더빠져요아님 점심전에운동하는데좋아요??

점심 전 공복에 운동하는 게 운동 효과가 더 높다고 하네요. 또한 밥먹고 바로 운동하게 되면 위에 무리가 갈수 있다고 하네요.