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[질문] 아침에운동하려면먹기전에운동하는게좋아요 아님 먹고나서운동하는게좋아요?

조회수 183 | 2008.01.04 | 문서번호: 1879023
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

밥을안먹고운동을하게되면에너지로쓸탄수화물이없기때문에우리가만들기힘든단백질을가져다쓰기때문에밥먹고운동하는것이좋아요.그럼먹은탄수화물을쓰죠

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