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[질문] 다리는얇은데비해엉덩이가좀커요‥‥그래서스키니입으면너무이상해요ㅜ엉덩이작아지?

조회수 159 | 2009.01.07 | 문서번호: 6568191
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

-팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.-반대다리도같은동작을해준다.-각각20회씩반복하십시요.

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