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[질문] *특 복식호흡할때목에힘을 빼라는데 쉽게목에힘빼는방법 있나요??

조회수 73 | 2009.01.07 | 문서번호: 6564421
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

호흡을 뱉을때 가슴에 있는 공기를 먼저 천천히 빼주시는데 가슴이 추축되게 몸을 움츠리지 않으시면 목에 힘이 빠집니다^^

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