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[질문] 삼주동안줄넘기다이어트하는법좀요☆☆

조회수 117 | 2009.01.07 | 문서번호: 6563642
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

1.일주일3일이상꾸준히2.1분(120회)하고2분휴식취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시3. 조깅,빨리 걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비및정리운동/

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