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[질문] 하늘자전거하는자세한방법 수건으로팔뚝살빼는자세한방법

조회수 238 | 2009.01.07 | 문서번호: 6559973
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

누워서 다리와 손을 위로올리는거에요 그래서 자전거 타는 자세로 하시면 살이 빠짐/수건을 어깨넓이보다 조금 넓게 잡고 잡은상태에서 머리위로 양팔돌려주세요

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