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[질문] 허벅지살빼는자세한방법

조회수 149 | 2008.09.20 | 문서번호: 5264127
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.20

작은허리돌리기:다리를 어깨넓이로 벌리고 손을 포개어 배꼽 아래에 두고 허리돌리기를 한다.무릎을 편 상태로 크게 돌린다. 머리는 움직이지 않는다,

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