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[질문] 다리에 살을찌우는방법

조회수 94 | 2009.01.03 | 문서번호: 6504185
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

대퇴 이두근을 발달시키는"스쿼트" 라는게잇습니다. 앉았다일어서기죠 하루에15~20회씩1~2분간격으로 하시면 다리에살찌우는데 도움이되실겁니다

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