찌는법은 다른 영양분은 적고 지방함량이 높은 음식을 드시면 됩니다. 자전거타기, 계단 쭈그리고앉아오르내리기 등을하시면 도움이된다고하네요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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