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[질문] 다른덴날씬한데아랫배가볼록나왔는데요이효리처럼탄력있는아랫배만들려면운동모해요?

조회수 212 | 2009.01.01 | 문서번호: 6483235
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.01

복근만들기에는 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기만한 운동이 없습니다^^힘을줄때는 숨을내쉬고 풀때는 들이마쉬면서 하루에 꾸준히 200개 정도로 운동하세요~^^

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